Обеды в Бургер Кинг

Польза и вред фастфуда. В чем преимущества быстрого питания

Бургер Кинг-сеть быстрого питания, популярная в странах СНГ. Меню данного заведения содержит очень жирную пищу, что ни есть хорошо не только для фигуры, но и здоровья человека в целом. Помимо малой пользы эти блюда вызывают привыкание, так как содержат в себе стабилизаторы, ароматизаторы и усилители вкуса. Звучит всё это страшно, но может не всё так плохо? Могут ли такие обеды содержать в себе не только губительную характеристику, но и пользу? Давайте разбираться.

Меню обедов Бургер Кинга

Ассортимент данного заведения далеко не скудный. В меню присутствуют блюда на любой вкус. Кто-то может выбрать для себя гамбургеры с мясными котлетами, а кто-то отдаст предпочтение рыбе. Помимо этого, есть и комплексные блюда, которые содержат в себе первое блюдо, второе и напиток-то, что отлично подходит для полноценного приема пищи.

Большей популярностью среди посетителей пользуются следующие позиции:

• Джуниор Обед – предложение для детей, включающее в себя картошку, сок и одно из блюд на выбор – чизбургер, наггетсы или чикенбургер.
• Танковый паек – состоит из Воппера и хрустящей картошки фри.
• Разумный выбор – комбинация Воппера, картофеля фри и Пепси.

Также часто устраиваются акции, в которых за фиксированную цену можно выбрать несколько позиций из меню.

ЗОЖ и ПП блюда ресторана

Конечно, данное заведение, даже с наличием в меню полезных продуктов, нельзя отнести к безвредному. Не рекомендуется злоупотреблять продуктами быстрого приготовления, но, если нет времени, а перекусить нужно, Бургер Кинг вполне отлично может для этого подойти.

В меню ресторана есть сырники, яичница, салаты, низкокалорийные твистеры и соки. В данных продуктах практически натуральный состав и отсутствуют добавки. Например, в салатах сохраняется их оригинальный состав, а мясо в твистерах подается в оригинальной, не острой панировке. Это прекрасная альтернатива правильному, комплексному приему пищи.

Вред обедов из Бургер Кинга

Несмотря на наличие в меню более-менее полезных блюд, остальное меню далеко не полезное. В соусах содержится самое высокое содержание жиров и консервантов. Такие добавки дают кратковременное чувство насыщения, а после хочется есть ещё больше, даже несмотря на то, что желудок уже может быть заполнен. Ко всему этому данные продукты растягивают желудок, что приводит не только к избыточному потреблению калорий и в последствии набору веса, но и тяжести в желудке, что негативно влияет на метаболизм, пищеварение, работу ЖКТ и может способствовать таким заболеваниям, как язва и гастрит.

Помимо соусов вред несут и котлеты, которые присутствуют практически в каждой позиции меню. Их жарят в очень большом количестве масла. Сама котлета-это переработанный продукт, который просто размораживают и жарят. И если сначала может показаться, что в мясе нет ничего плохого, то нужно огорчить тем, что да, в мясе нет вреда, но в этих котлетах практически нет натурального мяса. Состав котлет оставляет желать лучшего, а в совокупности с большим количеством масла, используемым при их изготовлении, вред вашему организму будет нанесен колоссальный, и, казалось бы, один безобидный обед, а вреда проблем может создать десяток.

Также в изготовлении всех блюд используется много соли и сахара. Избыток этих продуктов приводит к застою жидкости в организме, а в последствии и к отекам.

Для нашего организма и здоровья необходимо получение не «пустых» калорий, а потребление полезных продуктов, обеспечивающих долгосрочное насыщение и энергетический запас. Если желудок этого не получает, то через небольшой промежуток ему потребуются дополнительные перекусы до того, как успеет перевариться прошлая пища. В следствии это снова приведет к растяжению и тяжести желудка.

Может ли даже вредная пища приносить пользу?

Несмотря на низкую пользу таких продуктов, рекомендации врачей воздерживаться от походов в рестораны быстрого питания и высокую калорийность, если сильно хочется, то их можно вписать в свой рацион, но не на постоянной основе. Для этого следует соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут сохранить здоровье, фигуру и утешить свои потребности.

1. Отдавайте предпочтение блюдам, в состав которых входит большое количество овощей и мало заправки в виде соусов на майонезной основе;
2. Заказывайте небольшие блюда;
3. Отдавайте предпочтение не сладкой газировке, а чаям или, на крайний случай, кофе. Но если уж совсем хочется газировку, то берите ее с большим добавлением льда, потому что так напиток будет разбавлен водой и это снизит калорийность;
4. Если вы не ощутили насыщение, то не заказывайте дополнительную порцию. Помните, что еда содержит усилители вкуса, и еще одна порция всё-равно не обеспечит вам насыщения;
5. Старайтесь есть медленно. Медленное и качественное пережевывание пищи обеспечит быстрое чувство насыщения.